EL VERANO ES TEMPORADA DE PITTA, Y ESTO ES CUANDO LA MAYORÍA DE SUS DIFICULTADES SURGEN.
Pitta tiene un calor natural que se ve reforzado por el abrasador sol. Es importante que este tipo se prepare para una temporada de verano fresca y reticente, en contraste con las actividades del resto del año. El verano es ideal para divertirse con familiares y amigos, y chapotear en arroyos y lagos frescos.
El océano no es la mejor opción para las salidas de verano, ya que los tipos Pitta de fuego cálido y cáustico se queman con demasiada facilidad. Paseos por la tarde y trotar en la playa son el mejor uso del terreno marino salado, si Pitta tiene que estar allí. Las personas de fuego son atletas naturales. Mientras que estos tipos se destacan en la carrera, la natación, el tenis, la navegación y todos los deportes de alta energía, es importante que Pitta elija la frescura del día para participar en ellos.
Los tipos de Pitta queman el exceso de energía a través del deporte, pero necesitan mantenerse alertas a sí mismos y no practicar deportes para el "alto metabólico". Cuando la energía del fuego es alimentada por la ira, se vuelve perjudicial para la salud de Pitta. Recuerde, que su rápida ferocidad, agota el contenedor de su resistencia y fuerza vital, cuando permite que la ira ejecute sus actividades. Es mucho mejor calmarse cuando se siente estresado que empujarse al límite.
La calma de Pitta se logra a través de actividades visuales agradables, como pintar u observar un prado o campo verde o flores, o una corriente brillante. Actividades frescas, tranquilas, contemplativas y bañarse a la luz de la luna: también son excelentes sadhanas para los tipos Pitta. El universo se asemeja más a Pitta entre las horas de la mañana y la tarde de 10:00 a 2:00. Pitta debe tener cuidado de no caer en conflictos precipitados y de mal genio durante estos tiempos. Estos tipos son famosos por sus erupciones durante la comida del mediodía y después de la cena. Los alimentos y bebidas suaves son útiles para el apetito furioso de Pitta. Pitta necesita evitar los alimentos picantes y los intoxicantes. Estas medidas reducirán la necesidad de Pitta de ser temperamental.
El sistema digestivo de Pitta alcanza su punto máximo al mediodía y a la medianoche. A los Pitta se les permiten comidas grandes y abundantes durante el día, para satisfacer sus necesidades metabólicas. Los alimentos saludables juegan el papel más vital en la vida de las personas Pitta (fuego): es la medicina la que apacigua y calma su naturaleza eruptiva y ayuda a recordar su yo cognitivo. Estos tipos no pueden permitirse el lujo de disfrutar de hábitos alimenticios descuidados e inconscientes. Las meditaciones nocturnas son enormemente importantes para calmar la mente hiperactiva de Pitta.
Los tipos Pitta necesitan atenuar sus actividades después de las 6 p.m. Las visualizaciones son buenas ayudas para las meditaciones de Pitta: tomar imágenes de arroyos fríos, arenas blancas y nieves, bosques verdes y animales y aves de gracia y color son fundamentales para calmar estas mentes volátiles. Mientras que las horas de la medianoche traen otro chorro de energía creativa, el sabio Pitta renuncia a la tentación de quedarse despierto toda la noche, solo para estrellarse al amanecer. Este tipo normalmente duerme de seis a ocho horas de espaldas.
Pueden darse el lujo de dormir hasta más tarde que sus contrapartes para reponer la enorme energía que gastan durante el día. Los horarios de comidas óptimos de Pitta comienzan con el desayuno a las 7 a.m., el almuerzo al mediodía, un refrigerio a las 3 p.m. y la cena a las 6 p.m. Al final del día, se recomienda que Pitta deje su conquista mundana fuera del hogar. Pitta necesita rendirse a la nutrición de Kapha y la sabiduría de Vata para regenerar su poder viril para el día siguiente. Pitta tiene mucho que aprender de las gentiles gracias de sus compañeros de aire y agua.
El tiempo libre de Pitta se aprovecha mejor con varias organizaciones benéficas de la comunidad. El tiempo alejado de la cinta de correr eléctrica es vital para Pitta. El trabajo humanitario inspira la muy necesaria lección de compasión. Cuando Pitta trabaja dentro de estos límites dharmicos, es necesario mantener un perfil bajo. Es un campo de pruebas difícil para Pitta, pero con la práctica, esta gema brillante puede desarrollar las cualidades sutiles necesarias para invocar su propia naturaleza elegante y dinámica.
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